A personal trainer Kayla Itsines já conseguiu transformar o corpo de milhares de mulheres por todo o mundo em apenas 12 semanas.
Basta passar os olhos pela sua página de Instagram para perceber rapidamente como se transformou num fenómeno das redes sociais.
É no Instagram que Kaya mostra alguns dos seus exercícios físicos favoritos, que podem ser feitos em casa, e dá conselhos dietéticos.
Uma inspiração para muitas mulheres! Veja os vídeos:
