Depois de se ter divorciado, em abril passado, Adele começou uma nova fase da sua vida e uma das coisas que quis deixar para trás foi o peso.
Nestes 9 meses, a cantora de 31 anos perdeu 20 quilos. Adele mostrou o novo look nas redes sociais e os fãs aplaudiram a imagem renovada.
"Costumava chorar, agora suo", partilhou Adele que revelou ter contratado um personal trainer quando se divorciou e passou a ter sessões três vezes por semana.
Assumindo que não é uma aficcionada do exercício físico, a cantora seguiu a Dieta Sirtfood, uma dieta muito popular atualmente e cuja essência é a restrição calórica.O regime promove uma alimentação à base de promotores da sirtuína , proteínas que regulam a inflamação no corpo, gerando um aumento o
Segundo a US Weekly, além de aulas cardio e um circuito de treino, Adele faz sessões de reformer, um grande equipamento de Pilates que se assemelha a uma cama deslizante com mola utilizado para trabalhar toda a musculatura do corpo.
