Assinalado a 21 de junho, o Dia Internacional do Yoga pretende celebrar os benefícios trazidos por esta atividade e a paixão que une tantos desportistas a esta prática.

Com o objetivo de marcar esta data de uma forma especial, a Sport Zone organizou um evento, no dia 21 de junho, no Parque da Cidade do Porto. Localizado no tecido urbano da cidade Invicta, este é um espaço ao ar livre, repleto de natureza que motiva a comunidade a praticar mais desportos outdoor neste verão.

A aula de Yoga foi dada pela instrutora Bárbara Koehler, sendo que esta experiência desportiva contou ainda com a participação de dezenas de membros da comunidade da Sport Zone, que tiveram a oportunidade, de forma gratuita, celebrar este dia e esta modalidade junto da Sport Zone, promovendo, assim, escolhas saudáveis e padrões de vida equilibrados, tal com níveis altos de bem-estar e de saúde. A aula começou por uma meditação inicial grounding e um exercício de respiração, seguidos da prática asanas (posturas). Para finalizar, um momento de relaxamento com uma massagem com óleos essenciais (aromaterapia).

Para tornar a iniciativa ainda mais memorável, todos os convidados puderam desfrutar de um picnic saudável para encerrar da melhor forma esta celebração do Dia Internacional do Yoga com a Sport Zone.

Este foi o primeiro evento de verão da Sport Zone e a comunidade terá a oportunidade de fazer parte dos próximos, que vão ter lugar já em Julho. Para isso, qualquer pessoa pode inscrever-se no Sport Zone Club, assinando a Newsletter, ou seguir a Sport Zone nas redes sociais e ficar a par de tudo!