Inspirado na energia revitalizante da primavera, o primeiro retiro das Memmo Infinity Sessions, no hotel memmo Príncipe Real, não poderia ter corrido melhor. Quem o diz é Bárbara Taborda, a mentora deste projeto de oito sessões, que incluem meditação, yoga, desenvolvimento pessoal, terapia de som e nutrição. “No primeiro retiro, trabalhámos a primavera, que é a altura em que começa verdadeiramente o ano. A natureza começa a florescer, a energia é muito mais ascendente... e então há uma necessidade maior do corpo desintoxicar. Através da alimentação e de práticas de yoga, de respiração e de meditação, conseguimos criar espaço para viver com muito mais energia e também com mais calma na parte mental”, diz à Lux.
Feliz com o novo desafio, a mentora realça que “este trabalho com o memmo é muito importante, porque é uma possibilidade de trazer a paz para dentro da cidade, para o centro do caos”: “Temos que arranjar ferramentas no nosso dia a dia (que é passado com desafios de stress e de trabalho) para conseguirmos viver uma vida saudável e tranquila. A ideia de fazer estes retiros dentro da cidade é exatamente trazer este tipo de estratégias às pessoas”, refere.
Um lema que vai ao encontro do estilo de vida de Bárbara, que, há quase nove anos, se dedica ao projeto Slow Aging. “Adoro trabalhar no desenvolvimento pessoal das pessoas, mas comecei obviamente por mim. É um trabalho que comecei a fazer internamente, numa altura da vida em que não me sentia bem nem feliz. E encontrei em todas estas ferramentas algo que me trouxe uma plenitude que nunca tinha sentido! Tenho praticamente 49 anos e acho que nunca me senti tão equilibrada, realizada e saudável como hoje. Se consegui trazer isso para a minha vida, a minha missão é ajudar as pessoas a conseguirem alcançar esse estado de plenitude também na vida delas, perante os desafios que toda a gente tem e que são normais”, afirma.
Com curadoria e mentoria de Bárbara Taborda, as Memmo Infinity Sessions realizam-se uma vez por mês (até outubro) e contam com as convidadas Marta Caras Lindas e Sónia Garcia.
