Referência no bem-estar e felicidade, atuando como mentora, consultora, coach, criadora de conteúdos e com mais de uma década de experiência em retiros, workshops e programas de mentoria, Bárbara Taborda identificou a falta de tempo e recursos como um dos principais entraves ao bem-estar e, assim, iniciou mais uma etapa com a criação da app Slow.Holi, uma plataforma prática e democrática desenvolvida para tornar práticas de autocuidado mais acessíveis e compatíveis com a rotina moderna.

Mãe de Constança, de 18 anos, e do enérgico Benjamim, de 10, Bárbara evidencia à Lux como vive a maternidade em duas fases distintas, com equilíbrio e autenticidade, promovendo em casa uma rotina saudável, baseada em alimentação consciente, movimento e momentos de presença, acreditando que o exemplo é a melhor forma de educar para o equilíbrio emocional e físico.

É também uma voz ativa sobre o tema da menopausa, fase que precocemente a surpreendeu, mas que hoje aborda com empoderamento acreditando no papel da informação e divulgação de hábitos conscientes, para que esta etapa possa ser vivida com saúde e vitalidade por todas as mulheres. Dois anos depois da separação, Bárbara Taborda atravessa atualmente um período de reencontro consigo mesma, valorizando a liberdade, a autenticidade e o autocuidado. O seu 50.º aniversário, no dia 8 de junho, é uma nova fase encarada com lucidez e entusiasmo e que inclui o sonho de viver mais próxima da natureza e acolher retiros num espaço próprio.

No balanço final desta entrevista, a sua missão é clara: inspirar e apoiar outras pessoas a cuidarem de si mesmas com presença, intenção e amor-próprio.
 

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