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Nacional
Santiago Lagoá revela como perdeu 11 quilos: 'ajudou-me a recuperar autoestima'
Santiago Lagoá fotografado para a Lux Foto: Artur Lourenço
Redação Lux em 30 de Abril de 2021 às 11:34

Santiago Lagoá perdeu 11 quilos fazendo jejum intermitente. À Lux, o apresentador do "Somos Portugal" explicou o que levou a essa decisão e contou a sua experiência:

"Surgiu por necessidade. Sentia-me mal com o meu peso excessivo e ao aproximar-me dos 40, a energia já não era a mesma. O melhor conselho que posso dar é que falem com um médico ou nutricionista para que não cometam os mesmos erros que cometi ao início e para que tenham a certeza de que é benéfico. Tive a sorte do meu corpo reagir bem e rapidamente me adaptei a este estilo de alimentação. O jejum intermitente é uma opção para quem quer melhorar a sua saúde, não é uma cura milagrosa ou uma dieta rápida a pensar no verão. A mim, ajudou-me a recuperar autoestima, a reduzir os níveis de inflamação nas articulações, a dormir melhor, não acordar mais com a habitual sensação de enfartamento e recuperar a energia que julgava perdida. Há um ano que comecei esta jornada e não penso, nem desejo, voltar aos hábitos que tinha. Não me cabe a mim dizer que devem começar todos a fazer jejum intermitente, mas espero que a partilha da minha experiência contribua para despertar a curiosidade daqueles que desejam melhorar a sua saúde através da alimentação".

Este texto foi escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico
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