Letícia Spiller exibe aos 36 anos um corpo perfeito. A actriz é capa da revista «Boa Forma».

O segredo da figura esbelta passa pelo exercício físico e uma alimentação equilibrada.

A actriz vai ao ginásio cinco dias por semanas. Às segundas, quartas e sextas-feiras, faz aulas de ballet. Às terças e quintas, investe no ginásio.

Mas nem ao fim-de-semana consegue ficar parada. A actriz vai à praia, faz caminhadas na areia e joga à bola com os amigos.

Para Letícia «não existe uma receita definitiva» para ficar em forma:

«Ao longo do tempo é que se descobre o que funciona melhor para o metabolismo. O mais importante é observar as respostas que o organismo dá e tentar uma rotina saudável».



Tão ou mais importante que o corpo é a mente. A actriz é adepta dos rituais tibetanos. Pratica cinco exercícios leves, inspirados em movimentos da ioga, que têm como objectivo harmonizar os centros de energia do corpo, conhecidos também como chakras.