Os valores dados para as medidas perigosas de cintura referem um perímetro de 120 cm para os homens e de 100 para as mulheres.
O estudo refere que o aumento de 5 cm no tamanho da cintura determina um risco 17% maior de morte para os homens e 13% para as mulheres. Este é o resultado de 10 anos de pesquisa com mais de 350 mil pessoas de nove países.
No entanto, não são apenas as pessoas obesas ou com excesso de peso que correm perigo. A medida da cintura deve ser aplicada a qualquer pessoa, independentemente do seu peso, porque é possível ser leve e ter um perímetro abdominal aumentado, o que quer dizer que se tem também um risco cardiovascular aumentado.
A pesquisa efectuada durante 20 anos em 900 mil pessoas prova uma situação muito preocupante, a de que a obesidade pode retirar até 10 anos de vida, sendo que ao longo da década que durou esta análise morreram 100 mil das pessoas envolvidas no estudo.
As doenças de coração e as doenças vasculares, a diabetes, o cancro e as complicações pulmonares foram os principais problemas associados à obesidade.
Esta investigação foi feita pela prestigiada Universidade de Oxford, analisou 57 estudos diferentes e foi publicada na revista Lancet.
Segundo os pesquisadores, quando se pesa um terço a mais do que seria óptimo para dada altura, isso encurta o tempo de vida em três anos. Pesar um terço a mais significa, para a maior parte das pessoas, ter entre 20 e 30 kg em excesso.
Nos casos de obesidade, por exemplo, ter mais de 115 kg para uma altura de 1,70 m, os sujeitos da pesquisa tiveram menos 10 anos de vida.
Só há uma coisa mais importante do que emagrecer, que é deixar de fumar. De qualquer forma, são duas coisas que estão dependentes do nosso controlo: deixar de fumar e ingerir menos alimentos, com melhor qualidade.
Humberto Barbosa
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